Huomenna onkin jo perjantai, ja viikonloppu kolkuttelee kivasti.
Viikko on sujahtanut aika nopsaan, aamusta iltaan oltu töissä, mutta ihana kun on jo aikas terveen kirjoissa niin reenitkin jaksaa vedellä jo hyvällä sykkeellä, tuo viikon sairastelu tauko kyllä vaikutti jännästi polveen, sai osakseen ilmeisesti liikaa lepoa ni nyt yrittää taas vähä kiukutella, mut en kyl meina lähtee kiukkuihin mukaan, vihotelkoon, toki pitäähän sitä vähä kuunella, mut noh ei olla siitä =)
Reeni maistuu nyt aika herkulle ja oottelenkin kovasti et saahaan mulle jossain vaiheessa järkkäiltyä vähä uutta reeniohjelmaa, kovasti haluisin jo reenata kunnolla rehellisen jalkapäivän ym ym... kolme tai neljäjakoisesti, kunnon "äijäreeniä" Sitä mulla on ikävä just nyt <3
 |
| !!!! |
Noh kaikki aikanaan ja pikkuhiljalleen muutoksia... Jotenkin nyt varmaan vaan tuntuu haikealta ja laiskalta haasteviikkojen jälkeen, kun enää vaan kolme reeniä viikossa, taitaa mennä hetki totutteluun ja muistettava kunnioittaa lepopäivääkin, koska kehitystä ei tapahdu ilman riittävää lepoa ja hyvää puhdasta ravintoa. Eli muistattehan kuunella kehoa ja antaa itsellenne myös huilia koska liika on liikaa ja jos kroppa menee ylikierroksille eli "ylikuntoon" niin siinä sitten huilataakin kauan ja palautuminen voi kestää todella pitkään. Joten kuunelkaa kehoa muistakaa myös antaa sille lepoa.
 |
| kehityskolmio on hyvä pitää mielessä =) |
Huomenna siis ansaittu lepopäivä, mut aattelin starttaa aamun lenkin merkeissä niin saa ihanan vireyden päivän duuneihin, ja täydellisintä kevättä on kun kadut on lakaistu ja lenkkarit senkun rullaa eteenpäin, rakastan <3 =)
Muutenkin kohta voisi korkata fillarikauden, mulla ei ole kumminkin kun vähä reilu 4km töihin niin ihan kummasti sen voi sykkelillä vetästä..on vaan niin pirskatin helppo hyppää autonrattiin ja surauttaa paikalle =)
Ihanaa loppuviikkoa kaikille ja nauttikaahan auringosta ja ihan super mahtavista keleistä. Tänäänkin oli ihan kreisin ihana kevätpäivä, lisää tämmöisiä, aurinko antaa ihanasti energiaa ja nostaa hymyä huulille.
Hyvää yötä ja ihania unikuvia murusille <3
-C-
Allekirjoitan täysin ton laiskan olon!heti kun ei oo joka päivälle jotain treeniä ni on sellanen olo että makoilee vaan laiskana ja kaikki mitä suuhun laittaa,tarttuu vyötärölle.Aikamoista opettelua tää arki nyt haasteen jälkeen!! ♡ Tsemppii muru!
VastaaPoistajuu jotenkii tuntui et kaikki mitä suusta alas laittaa ni jää vyötärölle :) vaikka kuinka terveellisin kaavoin vedetään... tää arki vasta sitä haastetta onkin :) tsemii sinnekin ♥♥
Poista