Rakas päiväkirjani!

Tänäänhän on laskiaistiistai! Kuinkas monta laskiaispullaa on tullut vedettyä??? Mä en oo vetän yhtään, kyllä tänään duunipäivän aikana kivasti pullantuoksu kahviosta lenteli aisteihin, mut tyydyn tuoksuihin, niistäkin saa aika paljon irti :D Onneksi en muutenkaan oo niin pullanperään, hyvä näin!!

Minä ja ihana ravintovalmentajamme Tea Valtonen

Aamu alkoikin ravintoneuvojamme Tean kanssa rehvaamisella, käytiin pikaisesti läpi kyssärit ja kuulumiset ja juu vuodatin taas niitä kyyneleitä, onneksi onnen sellaisia. Nää meitin rehvaamiset haasteen "tukihenkilöiden" kanssa on yhtä vollaamista näin loppuvaiheessa =) Väkisin puskee pintaan herkkyyteni kun avautuu kuluneista viikoista ja kaikesta mitä on saavuttanut, niin henkisesti kuin fyysisestikin. Olen kasvanut sisäisesti ihan hurjasti ja kehittynyt joka saralla, OLEN NIIN YLPEÄ ITSESTÄNI!!!! Harvoin olen näin rehellisesti voinut ääneen sen sanoa. Olen tehnyt ihan tajuttoman duunin pääni sisällä menttaalipuolen kanssa ja jesh, mä olen onnistunut kääntämään ajatusmaailmaani, treeneissäkin puskee uusi minä ja ja huomaan että nälkä alkaa tosiaan kasvaa syödessä ;)
Ruokapuolen palikat on kohdallaan,ja tuntuu hyvälle, mutta päivä kerrallaan asioiden kanssa kumminkin mennään ettei tule ahmittua liikaakaan kerralla. Pitkä tie on vielä kuljettavana, mutta olen saanut ihan uskomattoman avun siihen kuinka pidellä onnistumiseni oikealla polulla. Olenhan kamppailut aiheesta koko elämäni, välillä loistavillakin nousukausilla ja välillä rämpinyt niin syvällä että itku meinaa tulla kun ajattelee jälkeepäin.
 Hiilareistahan tulen taistelemaan varmaan koko elämäni vaihtelevin seurauksin mutta periksi en anna, ja oppiihan sairauksien kanssakin elämään, ne pitää vain hyväksyä! (näen hiilari/karkki riippuvaisuuteni sairautena, josta meinaan muuten parantua! )  Ja ruokaremontin osalla olen tehnyt kovan ajatustyön sen puolesta että tämä ei ole dieetti vaan pysyvä muutos!Ja onnistunut siinä loistavasti!!!! Olenhan ollut ikuinen diettaaja ja dieetin loputtua, nauttinut tuloksista, samalla palattu normaaliin menoon ja taas puolevuoden päästä havahduttu samaan ongelmaan ja taas uusiksi... Nyt on tullut aika  lopettaa harhailut ja keskittyä itseeni, tarpeisiini ja hallintaan! <3

Haasten kuusi viikkoa alkaa käymää loppukiriä  ja kohta tästä jatketaan omin avuin, toki tulen näkemään haastelaisia ja taustavoimia jatkossakin Huumalla mutta eritavalla.
Mukava juttu on ollut kun haaste on tapahtunut "omalla" salilla ja voin vihdoinkin todeta että ihan kuin "kotiin" menisi, olenhan ennen tykännyt reenata vaan Huuman Expressillä karhulassa, omissa oloissani, mutta haasteen aikana pääpaja on tullut tosi tärkeeksi, ja luulempa että jatkossa treenit vedetään siellä =)
Tiedän että tulen varmasti tarvimaan jengiä taustalle vielä monestikin, mutta nyt kynnys avun pyynnöille on alhaisempi, tässä reissussa  olen sen tajunnu et eihän ne mua pure! Jengihän on siellä just meitä varten.
Ajatuksia on pää täynnä ja huomaan kelaavani asioita monestikin läpi, ja juu kirjoituksissani tulee varmasti paljon samoja juttuja mutta tätä elämäni on tällä hetkellä! ja kertaushan sanotaan olevani opintojen äiti =)

....

No tää päivähän sujahtikin Penalassa ja iltasella oli treenien vuoro, trikoot jalkaan ja menoksi..

Salilyyli pukkarissa, paikka jossa mageita mimmejä tulee jutskaamaan ja tsemppaamaan ja antaa palautetta henkilökohtaisesti! (kiva fiilis!)

Jengiä oli kun pipoo ja jouduin vähä veinailemaakin vuoroani aluksi... joten lisälämpöö päälle koska en halua tehdä mitään vaihtoehtoisia liikkeitä..... (ainakaan nyt koska mulla ei ollu niin kiire minnekkään)

lisälämpöä päälle venaillessa =)

 Jäbä suosiolla taisi luovuttaa Smitin mulle  (en käynnykkään kun kaksi kertaa kysymäs et ootko jo valmis!!! ) ja pusku pääsi alkamaan =)

Treenisetti alkaa Smitissä kyykyillä <3

Kivoja raamikkaita sällejä sali täynnä =)  (kuvaajaksi pääsi toinen, kiitos avuista)

Upeeta kun treeni maistuu magialle ja buusti treenatessa on hyvä! Eli homma luistaa ja mieli on katossa!!! Salille tuli myös haaste siskot Mia ja Lomalta saapunut Anu.  Kiva kun saatiin Anukin mukaan viimeisiin mertreihin :) Lyylillä oli kivasti saatu bruunaakin kropalle, ja on taiettu siellä Karibian auringon alla vähä treenaillakin, mimmilla on aika timmi temppeli =) Ja Miassakin on huomattavissa upeaa muutosta, likka vetää reenitkin upealla puskulla. Meillä on kyllä kaikilla upeet viimehetken puristukset menossa. Me ollaan niin sankareita kaikki =) Ja ollaan jokainen tehty hitoksee hommia!!!

Lyylit treenaa into pinkeenä =)

Ihana kun oot takas remmissä Anu!

Reenit vedettyä, kipaisin palkkari pullolle ja menin ottaa Rollerilla vähä läheisyyttä, se on niin tullu mun lemppariksi ja se tekee niin hyvää. Ja muutenkin annoin ropalle palautteluksi kivat venyttelyt ja kyllä nyt taas kelpaa <3

lemppari patukka <3

tyttö tyytyväinen!

Huomena harrastetaankin kimppaa viimisen kerran haasteviikkojen sisällä =) ja Katsotaan mitä huominen tuo tullessaan, ihana päästä kaikki yhdessä treenaamaan ja vetää yhteenvetoa kuluneista viikoista.
Nyt ihanaa unta jokaiselle ja puhallan onnenpölyä kaikille upeille herroille ja daameille. Nauttikaa elämästä ja muistakaa antaa aikaa itselleni ja olla oman itsensä herroja =)

(upean Biisin on julkaissut Jannika B tänään, itseni herra. Ihana kipale ja tykkään hänestä ihan sikanaa. Hyviä Biisejä ja aika jäätävä misu <3) (video ei ollutkaan enää youtubessa ni en saanu linkitettyä, mut ken haluaa käykäähän kuuntelemassa vaikka spotyfissä ;)...

Heipat teille ihanuuksille ja minuahan saa edelleen klikata osoitteessa:

http://www.clubhuuma.fi/haaste

-C-